Femida96.ru

Юридическая помощь для всех
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чем заняться после выхода на пенсию

Как заработать пенсионеру: 18 актуальных вакансий

По официальным данным, средняя пенсия по возрасту в России — 13 323 Р . Кто-то получает больше, кто-то — меньше, и многие ищут дополнительный доход.

Если вы уже вышли на пенсию по возрасту, но чувствуете в себе силы на то, чтобы подработать и увеличить доход, почитайте, какие есть варианты: мы собрали список вакансий для пенсионеров.

Профессии по стандарту

Эти профессии не предполагают физической работы и не требуют специального образования. Многие вакансии доступны тем, у кого нет опыта работы.

Библиотекарь. В библиотеки часто принимают на работу людей старшего возраста. Работа непыльная: бережно относиться к книгам, следить за порядком и помогать с выбором посетителям.

Соискателя обеспечат стабильной зарплатой, постоянным доступом ко всей литературе и горячему чаю. В Москве библиотекари могут зарабатывать до 25 тысяч.

Пекарь. Если вам удается выпечка, на этом можно заработать: найти кондитерскую или пекарню поближе к дому, устроиться по удобному графику и продолжать заниматься любимым делом. Зарабатывать можно 30 тысяч и выше.

Диспетчер. Если вам не хватает общения, можно попробовать устроиться диспетчером: нужно будет обзванивать клиентов или отвечать на входящие звонки. Работа не утомительная, на ногах круглые сутки стоять не придется. Получать можно в районе 20—30 тысяч.

Репетитор. Учителя «старой школы», поддерживающие статус учебных заведений, постепенно уходят на заслуженный отдых. Но знания нужны: если вы из тех, кто преподавал в школе, предложите услуги репетитора знакомым или разместите объявление на сайте. Заработок зависит от количества учеников. В среднем один академический час в Москве стоит от 1500 Р .

Сторож. Работа сторожа зачастую спокойнее, чем кажется: можно сидеть в кресле и смотреть телевизор, а можно читать книги, уделять время хобби и даже проходить интернет-курсы. Средняя зарплата — от 12 до 20 тысяч, но можно найти и выше.

Няня. Когда семьи ищут няню, им нужен человек с педагогическим стажем, который может заботиться о детях. Часто бывает, что предпочтение отдают людям старшего возраста. Но у такой работы есть ограничения по здоровью: стоит уточнить у семьи, ожидают ли они от няни активных игр с ребенком. Работая няней, можно получать от 20 до 40 тысяч и выше.

Швея. Если умеете шить и кроить, а проблемы со зрением обошли вас стороной, можно устроиться на работу в ателье. Сможете получать от 17 до 30 тысяч.

Заработок на хобби

На хобби тоже можно заработать. Главное — знать, как именно.

Вязание и вышивание. Хендмейд сейчас дико популярен: если вы любите вязать шапки, шарфы, носочки и готовы делать это на заказ, на этом можно заработать. Начните со знакомых, а сарафанное радио само все распространит. Продвинутый уровень — завести страницу в соцсети и выкладывать работы туда.

Тряпичные игрушки. Игрушки из ткани не уступают вязаным вещам, на них тоже высокий спрос. Особенно популярны тряпичные куклы. Если вы умеете справляться с тканями, швейной машинкой и краской, сможете неплохо заработать на этом.

Выращивать овощи и фрукты. Если вы живете за городом и у вас есть свой огород, на который есть силы, время и энтузиазм, можно выращивать что-нибудь на продажу. Не все жители сельской местности готовы уделять время работе на земельном участке. Как раз таким людям и можно предложить свои услуги: свежие овощи и фрукты всегда пользуются спросом.

Торты и выпечка на заказ. С любовью к кулинарии и опытом выпекать торты на заказ не так уж и сложно. Набирайте клиентскую базу либо через знакомых, либо с помощью интернета.

Домашнее ателье. Покупать в масс-маркете одно и то же — это скучно, а потому работа у швеи будет всегда. Схема поиска заказов такая же, как и в предыдущем варианте: сарафанное радио или интернет.

Изготовление мебели на дому. Это одна из самых интересных работ для мужчин. Если есть любовь мастерить из дерева и руки, которые растут из правильного места, то цены вам нет. Спрос будет особенно высоким, когда клиенты начнут рассказывать о вас знакомым.

Если с компьютером на «ты»

Компьютер — это не источник головных болей и прочих проблем. При правильном использовании он поможет зарабатывать. Если вы до сих пор не задумывались о фрилансе — удаленной работе по собственному графику — пора пересмотреть свои взгляды. Вот что можно делать в интернете.

Проходить опросы. За прохождение тестов и соцопросов можно получить небольшие деньги. Результаты этих опросников важны для конкретной фирмы, а чем больше ответов, тем точнее статистика. За один пройденный тест можно получить от 15 до 150 Р .

Писать отзывы. Если жаловаться соседке на грубость врача, бездействие управляющей компании и бесполезный крем для лица, это никак не исправит ситуацию. А вот если оставить отзыв, то он может стать резонансным, да еще и принесет деньги. Сайты «Отзовик», «Как-просто», «Ай-рекомменд» платят за такие отзывы: деньги начисляются за количество просмотров.

Писать статьи на заказ. Если вы любите писать, но всю жизнь работали бухгалтером, у вас есть возможность воплотить мечту в жизнь: стать журналистом уже не получится, а вот зарабатывать писательством — вполне. Попробуйте свои силы в копирайтинге.

Редактировать статьи. Это следующая ступень после копирайтера. Можно сразу прийти в эту должность, если есть опыт работы с текстами, или дождаться повышения после собственных удачных статей. Только помните, что работа редактора подразумевает большую ответственность.

Читайте так же:
Досрочный выход на пенсию вбд

Обрабатывать фотографии и видео. Бегать с фотоаппаратом на пенсии уже сложно, а вот обрабатывать уже сделанные снимки на заказ — куда проще. Хорошо, если вы занимались этим раньше. Но даже если опыта нет, можно научиться самостоятельно: видеоуроков по этой теме достаточно.

Хоть пенсия и за горами, и все же: как вы планируете зарабатывать, когда начнется заслуженный отдых? Проголосуйте в нашем опросе в Одноклассниках.

Старость в радость. Чем занять себя на пенсии

Это занятие больше подходит для женщины. Помогать детям нянчиться с детьми, водить внуков в детский сад, на секции… Чувствовать себя нужной своей семье – что может быть лучше!

Плюсы. По статистике, бабушки и дедушки, которые самозабвенно посвящают свою жизнь воспитанию своих внуков, живут дольше и счастливее.

Дачный участок

На даче невозможно усидеть без дела. То надо вскопать грядку, то прополоть посадки, то наносить воду для полива, подлатать крыльцо или забор… Мы все время в движении, на свежем воздухе, наслаждаемся общением с природой.

Плюсы. Дача – это отличный способ поддержать хорошее самочувствие. Кроме того, экологически чистые и всегда свежие зелень, овощи и фрукты со своего участка будут разнообразить ваш стол, а домашние варенья и соленья обеспечат вашу семью витаминами на зиму.

Волонтерство

Подумайте, сколько вокруг обездоленных детей, немощных стариков, которые нуждаются в помощи! Можно искать новых добрых хозяев животным, оказавшимся на улице. Постарайтесь найти в Интернете или с помощью ваших знакомых телефоны и адреса благотворительных организаций и предложите им свою помощь.

Плюсы. Безвозмездная работа на пользу обществу вдохнет в вас новые силы, отвлечет вас от собственных проблем и мыслей о болячках, придаст смысл вашей жизни. Кстати, по данным обширного восьмилетнего исследования, проведенного учеными Университета штата Мичиган (США), смертность среди добровольцев из благотворительных и общественных организаций на 40% ниже, чем среди тех людей, которые не участвуют в волонтерских движениях.

Передача знаний и опыта

Займитесь написанием мемуаров, приведите в порядок семейные альбомы, составьте генеалогическое древо, запишите все, что вы знаете о своих родственниках. Эти знания не должны уйти вместе с вами!

Плюсы. Эта работа придаст вам оптимизма, поможет открыть новую страницу вашей жизни. Ваши родственники, друзья и знакомые, и особенно дети, наверняка оценят ваш труд.

Саморазвитие

Учиться никогда не поздно. Составьте себе личный учебный план или программу для чтения и начните восполнять упущенные пробелы. Освойте компьютер и научитесь пользоваться Интернетом, если еще не успели сделать этого. Сейчас без этого – никуда. Через Интернет вы сможете без очереди и без процентов оплачивать услуги ЖКХ, записываться к врачу или узнавать, где дешевле купить лекарства. Займитесь изучением иностранных языков на курсах или по самоучителям (сейчас появилось множество аудиокурсов, которые позволяют заниматься этим самостоятельно). При многих музеях существуют лектории с интереснейшими программами. А еще можно записаться на йогу, на курсы массажа, вождения автомобиля.

Плюсы. Обучение тренирует память, развивает мозги, расширяет кругозор, обогащает вас новыми знаниями.

Работа

Если вы чувствуете, что еще полны сил, то вполне можете еще потрудиться. Прежнее место службы было вам в тягость? Освойте новую профессию. Главное – чтобы она приносила вам радость, пусть даже и не будет столь хорошо оплачиваться. Можно найти работу на дому или с неполной занятостью. Поищите подходящие вакансии на сайтах, занимающихся трудоустройством, или в газетных объявлениях. Почти наверняка вы сможете найти себе работу по душе.

Плюсы. Работа позволит вам почувствовать, что вы приносите пользу обществу, обеспечит вам плавный переход к новой жизни и уровню доходов, поможет сохранить качество жизни.

Физическая активность

Выход из сложившегося годами графика, которого вы придерживались, когда работали, снижение физической активности могут быстро привести вас к набору лишних килограммов и приобретению целого букета болезней. Возьмите за правило начинать свое утро с зарядки, запишитесь в бассейн, в группу здоровья, ежедневно совершайте длительные пешие прогулки. Приобретите шагомер: для хорошего самочувствия врачи советуют делать 10 тысяч шагов в день.

Плюсы. Физическая активность – лучший способ сохранить бодрость духа и укрепить здоровье.

Общение

Сидеть дома вредно не только для вашего психического здоровья, но и физического. Запишитесь в школу танцев, найдите в социальных сетях группы людей, близких вам по духу. Заведите собственный блог в Интернете, где вы сможете делиться своими знаниями, обсуждать волнующие вас темы.

Плюсы. В возрасте, увы, очень часто сужается круг общения. При этом приобретать новых друзей гораздо труднее, чем в молодые годы. Общение с новыми людьми подхлестнет ваш интерес к жизни.

Хобби

Если вы человек увлеченный да еще умеете делать что-то своими руками, вас можно считать счастливым! Займитесь тем, на что раньше катастрофически не хватало времени. Может быть, с детства у вас была мечта научиться рисовать пастелью, писать маслом, акварелью, заняться батиком? Или вы хотели освоить игру на каком-нибудь музыкальном инструменте, или петь в хоре? Поле для творчества безгранично: шитье, вязание, вышивка, валяние из войлока, плетение из бисера, соломки, лозы, бересты, резьба по дереву, изготовление бус… Как научиться всему этому? Зайдите в ближайший книжный. Сейчас выпускается масса книг по рукоделию. Можно записаться на курсы, многочисленные мастер-классы по любому виду творчества вы найдете и в Интернете.

Плюсы. Хобби не только принесет удовлетворение и радость, но может дать дополнительную прибавку к вашей пенсии.

Читайте так же:
Контроль за уплатой налоговых платежей

Некогда скучать: чем заняться на пенсии

С выходом на пенсию у людей появляется много свободного времени. Многие пенсионеры сначала посвящают все свободное время отдыху и общению с близкими, но рано или поздно сталкиваются с проблемой, что свободного времени становится слишком много…

Даже тот, кто с окончанием периода активной рабочей деятельности решает полностью посвятить себя лишь отдыху, рано или поздно тоже начинает думать о том, как заполнить освободившиеся дни. Рассказываем, чем занять себя на пенсии, чтобы скучать было некогда, время проходило с пользой, а вы чувствовали себя энергичным и жизнерадостным.

Дело, приносящее удовольствие и пользу, необходимо каждому, а для человека, вышедшего на пенсию, это особенно актуально. Отсутствие работы — это, прежде всего, огромное количество свободного времени, которое рано или поздно начинает вгонять в депрессию и заставляет думать о собственной бесполезности.

6 занятий, которые вернут радость жизни

Любимое дело и общение помогают человеку ощущать полноту жизни, чувствовать удовлетворение и радость. Когда люди занимаются тем, что им интересно, они чувствуют, что живут по-настоящему. А если это дело еще и будет приносить пользу другим, пенсионеры, несомненно, начнут ощущать себя нужными и важными.

1. Спорт и забота о себе

Пенсионный возраст — подходящее время, чтобы начать или продолжить заниматься спортом и следить за своим здоровьем. Работа отнимает у человека много времени и энергии — после долгого трудового дня далеко не все решаются отправиться на пробежку или даже на обычную прогулку. А вот пенсионеры вполне могут себе это позволить.

Ходьба, аэробика или просто зарядка по утрам — все это не только поможет занять свободное время, но и принесет большую пользу как физическому, так и психическому здоровью. Спорт для пожилого человека — это и улучшение общего самочувствия, и контроль массы тела, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Главное — найти для себя такие занятия, которые будут соответствовать возрасту и состоянию здоровья, а также приносить положительные эмоции.

Старшее поколение москвичей может бесплатно посещать спортивные занятия в рамках проекта «Московское долголетие». Занятия проходят под руководством профессиональных спортивных инструкторов, которые подбирают программу тренировки с учетом возрастных особенностей людей «серебряного» возраста.

Спортивные занятия проекта проходят в онлайн и оффлайн формате. Онлайн занятия организованы с помощью современных коммуникационных платформ и очень удобны в сложившихся эпидемиологических условиях. Не выходя из дома можно заниматься — гимнастикой, йогой, зумбой, разными направлениями танцев. Очные занятия проекта проходят на улице — в парках, скверах, дворах и спортивных площадках.

Для горожан доступны занятия на свежем воздухе по скандинавской ходьбе, общефизической подготовке и спортивные игры.

2. Фотография

Возьмите фотоаппарат или телефон и отправляйтесь в путешествие по собственному городу — оно точно будет интересным! Тем, кто не привык много фотографировать, вначале, возможно, будет непросто — что такого необычного и интересного можно увидеть в знакомых, привычных местах? Но так кажется лишь на первый взгляд. Приглядитесь, какое сегодня небо, как заходит солнце, как на всем, что вас окружает, отражается смена времен года. Вы увидите вокруг себя много интересных вещей — нужно только посмотреть повнимательней. И как только вы заметите, сколько повсюду удивительных вещей, вам захочется фотографировать снова и снова.

Для многих такое увлечение становится способом заявить о себе — можно отправлять фотографии на различные конкурсы и даже получать за это денежные вознаграждения. А какое удовольствие доставляет просмотр своих удачных снимков, как интересно поделиться уникальными кадрами с близкими и друзьями!

Пройти обучение и приобрести навыки фото и видео съемки можно в проекте «Московское долголетие». Занятия организованы в онлайн формате, подключиться к группе старшего поколения можно с помощью компьютера или смартфона. Преподаватели поделятся секретами построения кадра, выбора композиции, расскажут, как делать красивые фотографии без профессиональной техники на свой смартфон и многое другое.

3. Путешествия

Увлекательные поездки — это отличная возможность узнать новое, получить приятные впечатления, пообщаться и завести знакомства. В любом случае скучать точно не придется, даже если вы отправитесь путешествовать в одиночестве. Конечно, далеко не каждый пенсионер может позволить себе поездки за границу, однако следует помнить, что найти для себя что-то интересное можно совсем рядом. В нашей стране есть огромное количество мест, которые заслуживают того, чтобы их активно исследовали и познавали.

Динаида Людвиковна Поточа, активный участник проекта «Московское долголетие»:

Девиз Динаиды Людвиковны Поточа из городского округа Троицк: «Если вы хотите что-то получить от других, сначала спросите себя, что я готов дать?». Подумала и разбила на свои средства у подъезда многоквартирного дома клумбы, которые много лет радуют соседей своей красотой. Динаида Людвиковна активная участница проекта «Московское долголетие. Посещает такие активности как скандинавская ходьба, общефизическая подготовка, кружок по рукоделию. Освоила компьютер и теперь участвует в онлайн занятиях по садоводству. Также с удовольствие посещает когнитивные тренировки, на которых развивает память, внимание и мышление. Динаида Людвиковна очень жизнерадостный, активный и позитивный человек. Всегда в отличном настроении, которым она делиться с окружающими.

4. Репетиторство

Такое занятие подойдет тем, чья бывшая работа была связана с образованием. Однако, если есть необходимые умения и уверенность, можно начать заниматься образовательной деятельностью и с нуля. Например, человек, отлично знающий тот или иной иностранный язык, сможет передать свои знания и другим.

Читайте так же:
Какие вторые пенсии получают военные пенсионеры

У такого способа проводить время много плюсов — неплохой доход, возможность делиться знаниями, а также ощущать себя востребованным и нужным. Репетиторство даже может стать маленьким бизнесом — все зависит от того, сколько времени человек готов ему уделять.

5. Приобретение новых знаний и умений

Обучать других — так же здорово, как и обучаться чему-то новому самому. Выход на пенсию — время, которое как раз подходит для этого. Вы можете сами заняться изучением иностранного языка или, например, начать осваивать различные компьютерные программы. Еще один вариант — оттачивание своего мастерства в шахматах. Не стоит сомневаться в своих силах — учиться никогда не поздно. А на пенсии вас еще и не будет ничего отвлекать, что позволит вам максимально включиться в процесс, посвятить себя занятиям целиком.

Регулярная умственная нагрузка и поступление новой информации помогут вам «оживить» свой ум, сделают вас активнее и жизнерадостнее. А большой жизненный опыт позволит вам «фильтровать» и адекватно воспринимать информацию, а также усваивать только то, что вам действительно пригодится.

В проекте «Московское долголетие» открыто несколько направлений, которые помогают людям старшего поколения найти новое хобби, заняться саморазвитием, приобрести новые навыки и знания в разных сферах.

Участники проекта могут выбрать занятия по психологии, истории, финансовой и правовой грамотности, посетить лекции в ВУЗах, изучить иностранные языки, научиться играть в шахматы, узнать больше о моде и стиле. Для тех, кто хочет самореализоваться в творчестве, в проекте есть занятия по вокалу, танцам, рисованию и театральному искусству.

На данный момент занятия по данным направлениям проходят в онлайн формате, преподаватели и кураторы проекта помогут в технических вопросах подключения и объяснят, как работать в программах.

6. Рукоделие, цветоводство, кулинария

Можно ли не обратить внимание на эти занятия, если женщины занимаются ими даже тогда, когда у них есть много других дел? Рукоделие — это целый мир, в котором каждый способен найти для себя что-то по душе. Вязание спицами или крючком, плетение из бисера, шитье, вышивание — нужно только выбрать то, что приносит вам наибольшее удовольствие.

К цветоводству также можно добавить выращивание зелени или овощей — очень многие любят работать с землей, особенно, когда при этом не нужно никуда торопиться. Если нет возможности работать на земельном участке, всегда можно заняться выращиванием растений на балконе. Добавьте немного усилий и ваш балкон превратится в яркий цветник, который можно будет с гордостью показывать близким и друзьям.

Приготовление еды также поможет вам проводить время с пользой и удовольствием — на пенсии человеку ни на что не нужно отвлекаться и каждый день можно пробовать готовить что-то новое, интересное и полезное. Возможно, именно на пенсии такое привычное дело как приготовление еды откроется для вас с совершенно другой стороны.

Этой весной в проекте «Московское долголетие» стартовало новое онлайн направление «Садоводство». Преподаватели проекта записали серию видеоуроков, в которых поделились с москвичами старшего поколения интересными и полезными советами как выращивать овощи дома, ухаживать за домашними растениями, создать цветочные композиции и многое другое.

Посмотреть видеоуроки можно в социальных сетях проекта «Московское долголетие» @mosdolgoletie. Кроме того, в проекте есть онлайн занятия по рукоделию, на которых можно научиться вязать, делать красивые поделки из различных подручных средств и многое другое.

Чем можно заняться на пенсии, чтобы жить долго и счастливо

Когда человек задумывается, чем можно заняться на пенсии, зачастую он представляет, что наконец-то посвятит себя любимым увлечениям, будет путешествовать, больше внимания уделять семье. С какими проблемами сталкивается человек, когда выходит на пенсию?

Когда человек задумывается, чем можно заняться на пенсии, зачастую он представляет, что наконец-то посвятит себя любимым увлечениям, будет путешествовать, больше внимания уделять семье. Однако в реальности значительная часть пенсионеров после начальной эйфории от появившейся свободы начинает испытывать стресс из-за невостребованности, неспособности приспособиться к быстро меняющимся социальным условиям. Чтобы этого не случилось, к пенсии нужно готовиться заранее.

Пенсионные проблемы

С какими проблемами сталкивается человек, когда выходит на пенсию?

Одиночество. Дети выросли, уехали или их нет. С ними могут не сложиться отношения. Привычное общение, которое было на работе, тоже постепенно сходит на нет. Возникает недостаток связей с людьми, социальный вакуум, а вместе с ним — страх смерти и депрессия.

Бедность. Многим пенсионерам государственной пенсии хватает только на обеспечение минимальных потребностей — поесть, заплатить за квартиру, купить лекарства. А собственных сбережений нет. Мечты о путешествиях и новых занятиях разбиваются об отсутствие денег.

Ненужность. Для человека очень важно чувствовать себя нужным. Эта потребность имеет глубокие психологические корни. Человек — существо социальное и тысячелетиями выживал только сообща с другими людьми. В каждом из нас бессознательно живет страх оказаться вне общества, быть ненужным. И это чувство не зависит от возраста.

Ощущение востребованности в обществе дает самое большое удовольствие. А человек живет, пока наслаждается жизнью. Нет желаний, нет удовольствия, тогда теряется и стимул жить.

Иногда пенсионер хочет и может работать, но его не берут. В нашем обществе пока еще сильны предубеждения против работников «в возрасте». И это несмотря на то, что качество и продолжительность жизни значительно увеличились и ВОЗ относит людей в возрасте до 44 лет к молодым, а возраст 45–59 лет определяет как средний.

Физические ограничения (инвалидность, хронические заболевания). Эта проблема значительно ограничивает самореализацию. Здоровье надо беречь, вести здоровый образ жизни. Ведь тело — единственный инструмент, данный нам в этом мире, чтобы жить.

Читайте так же:
Решение по иску о назначении пенсии

Второй компонент здоровья — равновесие в психике. Чем раньше человек познакомится со своим психическим, раскроет свои истинные желания и способности и будет жить в соответствии с ними, тем больше вероятность, что он надолго сохранит свое здоровье. «В здоровом духе — здоровый тел» — говорят на тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Два способа жизни в «третьем возрасте» показаны в фильмах «Карп отмороженный» с Мариной Нееловой и «Стажер» с Робертом де Ниро. Героиня первого узнает, что может в любой момент умереть от смертельной болезни. Она одинока, сын далеко и занят карьерой. Ей остается только самой подготовиться к смерти — купить гроб, приготовить поминки, лечь и ждать ухода.

Герой Роберта де Ниро тоже одинок. Выйдя на пенсию, он с увлечением уходит в хобби и путешествия. Но жизнь пуста, когда ты никому не нужен. И он идет добровольцем-стажером в большую компанию, где его жизненный опыт и понимание людей помогают молодым и неопытным по-новому взглянуть на мир, преодолеть кризисы.

Зависит только от нас — ждать смерти на пенсии или делать других людей счастливыми. Чтобы качество жизни удовлетворяло нас всегда, к «третьему возрасту» нужно готовиться заранее.

Чем можно заняться на пенсии фото

Чем можно заняться пенсионеру на пенсии — создаем свой путеводитель

Дополнительный источник дохода на пенсии. У человека должны быть, как минимум, пища и крыша над головой. Без этого он не сможет прожить. Если государство не заботится о своих гражданах, человек, который перестает работать, испытывает тревогу за будущее: он больше не вкладывает в общее — значит, он не нужен, может умереть с голода.

Общество должно заботиться о стариках. В создание пенсионных запасов вкладывается каждый трудоспособный член общества. Иначе мы бы не были людьми. Однако помощь государства пока недостаточна. Оно обеспечивает только минимальные потребности пенсионеров. Иметь больше — эта наша ответственность. К сожалению, мы не научены этому.

Пенсионеры советских времен рассчитывали только на государство и не задумывались о том, как увеличить пенсию. Тем более что она была равна средней зарплате и позволяла ни в чем себе не отказывать.

Нынешние пенсионеры потеряли все свои сбережения в перестройку. Этот плохой опыт до сих пор не дает людям откладывать деньги на будущую пенсию, доверять банкам и фондам.

И все же реальность изменилась. Сейчас, если мы хотим на пенсии быть обеспеченными больше, чем минимально, нам нужно взять это в свои руки. Есть масса возможностей повышать свою финансовую грамотность и вкладывать деньги в негосударственные фонды, депозиты, открыть свой бизнес.

Когда дети предлагают помощь, не нужно отказываться. Люди советской закалки имеют скромные запросы и не умеют получать. Героиня фильма «Карп отмороженный» говорит: «Не надо. У меня все есть», когда сын оставляет ей деньги.

Но это нормально, когда дети помогают родителям. Это нужно, прежде всего, им самим. Когда они помогают, то имеют большее удовлетворение от жизни. Не зря же одна из главных заповедей человеческого бытия: «Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле…».

Вот как говорит об этом Юрий Бурлан:

Семья. Чем можно заняться на пенсии женщине, если не внуками и правнуками? Проведенные вместе с врачами и биологами исследования Дэна Бюттнера, автора книги «Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех», показали, что пенсионеры, которые живут вместе с детьми, меньше болеют и с ними реже происходят несчастные случаи.

При этом, конечно, необязательно жить вместе с детьми. Можно просто больше общаться, собираться вместе за общим столом по праздникам, помогать в воспитании детей. Сохранение эмоциональных связей внутри семьи дает хорошее психологическое состояние, ощущение продолжения жизни. Мы видим будущее в наших внуках и правнуках, помогаем им своим богатым жизненным опытом.

Особенно важно делиться опытом и общаться людям с анальным и зрительным векторами. Для них это — смысл жизни. Но есть другой тип людей, для которых только этого будет недостаточно.

Работать, пока есть силы. Люди с кожным вектором могут думать о том, каким бизнесом можно заняться на пенсии. Это будет не только проявлением их врожденного желания сохранить социальный статус, но и хорошая прибавка к пенсии.

Сегодня, когда многие виды бизнеса перешли в режим онлайн, стало возможным работать удаленно, вкладываться по мере сил. Можно освоить онлайн-профессии — писать тексты, делать дизайн, адаптировав свои профессиональные навыки под требования времени. Например, врач может писать тексты по медицинской тематике. Можно тренировать детей или заняться преподаванием. Можно хобби сделать источником заработка — шить, вязать, делать сувениры, игрушки и продавать их через социальные сети. Такие примеры предприимчивых пенсионеров уже есть.

Я ни дня в своей жизни не работала. Если ты любишь свое дело, это уже не работа, это просто игра!

Даже в моем возрасте нужно смотреть только вперед, продолжать строить планы, в том числе долгосрочные.

Если есть интерес, цель в жизни, появляется энергия, чтобы реализовать все свои планы.

Заняться хобби. Танцы, любительский театр, рукоделие, живопись, садоводство. Идей, чем можно заняться на пенсии мужчине или женщине, много. Но лучше в своем любимом деле не оставаться одному, а найти команду единомышленников. Ведь заниматься только для себя неинтересно — не с кем разделить радость от успехов, некого порадовать плодами труда. Коллективное решение задач всегда вдохновляет, дает силы развиваться и совершенствоваться.

Читайте так же:
Стаж на пенсию по первому списку

В Москве есть программа, которая называется «Московское долголетие». Ее участники вместе учатся, танцуют, поют, рисуют, занимаются спортом, голосуют за нововведения в жизни города. Занятия бесплатны. Этот проект мэра Москвы вызвал большой интерес у москвичей старшего возраста. В 2019 году на занятия пришло более 200 тысяч человек.

Худшее, что может быть в человеческой жизни, — это скука! Если люди не знают, чем себя занять, — значит, они по-настоящему бедны.

Участие в общественной жизни. Время на пенсии — прекрасная возможность заняться общественной работой. Уже нет плотного рабочего графика и зависимости от оплаты труда. Можно работать ради идеи, ради того смысла, который, возможно, не удалось почувствовать в работе раньше.

Участие в деятельности общественных организаций — экологических, патриотических, религиозных, пропагандирующих здоровый образ жизни — позволяет почувствовать свою значимость, нужность, ощутить объединение с другими людьми, а значит, получить комфортное психологическое состояние. Это продлевает жизнь.

Волонтерство — то направление, которое могут попробовать люди старше 55 лет, если у них есть желание приносить пользу обществу. Это миф, что волонтерство — для молодых. У людей старшего поколения есть опыт, который может быть полезен поколению нынешнему. Среди волонтеров 28 % людей старшего возраста. Желание помогать не зависит от пола, возраста и образования.

В Единой информационной системе «Добровольцы России» можно выбрать любое направление или проект, в котором хочется себя попробовать, пройти обучение и начать волонтерскую работу. В нашей стране также развивается движение «Серебряных волонтеров», в котором участвуют люди старше 50 лет.

Учеба. Понимание важности образования пенсионеров есть во многих странах на государственном уровне. Обществу выгоднее иметь активных членов, которые не только сами себя обслуживают, но и приносят ему пользу. А для самих пенсионеров учеба — одна из причин активного долголетия, потому что она создает новые нейронные связи и держит мозг в тонусе.

Во Франции есть программы, обучающие поддержанию здоровья, грамотному контакту с медицинскими организациями. В США, Японии, Корее, Великобритании, Польше и других развитых странах Запада пенсионеры обучаются по разным направлениям.

В России пока нет законодательной базы для обучения пенсионеров, но она появится, потому что вопрос качества жизни пенсионеров — это вопрос сохранения человеческого общества. Хотя в городах уже сейчас можно найти программы по обучению пенсионеров. Есть много бесплатных онлайн-курсов. И личную инициативу еще никто не отменял.

Кстати, об онлайн-курсах. Человеку старшего возраста сегодня очень пригодится знание компьютера. Нужно уметь работать с интернетом, мобильными приложениями, электронными сервисами, чтобы не чувствовать себя беспомощным и оторванным от реальности в мире, который значительно переместился в виртуальную плоскость. Чтобы быть в курсе происходящих событий, учиться, найти дело по душе, общаться с родственниками и знакомыми онлайн — эти навыки уже сейчас являются необходимыми. Что уж говорить о времени, когда у нас будет сверхскоростной интернет 5G!

Полезно изучать языки. Это тренирует мозг и память, расширяет кругозор, помогает знакомиться с культурами других стран. Умные, творческие люди легче вовлекаются во все новое, не отстают от жизни.

Чем можно заняться на пенсии женщине фото

Тренируйте не только тело, но и ум. Конечно, очень полезно следить за здоровьем и вести здоровый образ жизни. Я так и делаю: утро начинаю с гимнастики и измерения давления. Но я еще читаю много книг, ведь это отличный тренажер для памяти!

На тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» как раз и приходят такие люди — с интеллектом. Люди, которые интересуются психологией, хотят разобраться в себе, узнать свои истинные желания, понять окружающих, сформировать здоровый взгляд на жизнь, избавиться от страхов, обид и депрессий, осознать смысл жизни.

Что дает тренинг пенсионерам

Понимание своих желаний, а значит, возможность найти любимую работу, которую можно делать и на пенсии.

Осознание важности объединения с другими людьми, восстановление и сохранение связей с родственниками. Человеку, прошедшему тренинг, не грозит одиночество.

Понимание важности реализации себя, нужности обществу в любом возрасте, которое дает энергию продолжать быть активным и после выхода на пенсию.

Принятие ответственности за свою жизнь. Люди, которые прошли тренинг, не ждут от государства, что оно решит их проблемы, и вкладывают в общество все свои усилия. И как бонус — денег становится больше.

С этими знаниями после выхода на пенсию не окажешься на обочине жизни. Они дают осознанность, понимание, чем хочется заниматься, какой уровень жизни иметь и что для этого делать. А для тех, кто уже на пенсии, открываются новые возможности. Пенсионеры с системным мышлением дают детям жить своей жизнью, не жалуются на старость и одиночество, находят дело, которое нравится.

«После первых 2х лекций по анальности и коже мама решила подавать документы в Аграрную Академию ДНР, на садоводство. Долгое время это было ее увлечением (хотя основная профессия — преподаватель фортепиано, и стаж в музшколе 47 лет). Сейчас она приняла решение заняться этим всерьез. Я просто таю от счастья, когда вижу это. ЧЕЛОВЕКУ 71 ГОД. Прав Юрий, что паспортный возраст не имеет никакого значения. Если есть желание, либидо, человек стремится, действует, реализует себя, живет с радостью и наслаждением!»

Мудрость не всегда приходит с возрастом. Она приходит со знаниями о психике.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию